Het is beter om los te laten nog voordat gebeurtenissen of je geestelijke gezondheid je daartoe dwingen Het leven van alledag brengt veel met zich mee Druk als we kunnen zijn met onze gezinnen, families, vrienden of werk, is geen dag hetzelfde. De plannen die we maken of de wensen die we hebben komen niet altijd overeen met de dagelijkse realiteit. Meestal levert dat geen ernstige problemen op en zijn we voldoende genoeg in staat de onverwachte wendingen in ons leven te kunnen blijven volgen.

Soms echter, lopen we vast door datgene wat het leven ons brengt. Onze natuurlijke flexibiliteit wordt aangetast en de "rek gaat er uit". We raken onszelf een beetje kwijt en worden geconfronteerd met hindernissen die onoverkomelijk lijken te zijn. Onze gedachten blijven malen over wat er mis is en we blijven proberen oplossingen te bedenken. Dat kost energie... zoveel, dat we er overbelast door kunnen raken. En dan lukt het niet meer om de draad weer op te pakken en voelen we ons alleen maar machtelozer ten opzichte van de situatie.