Personal Training Weidema
Valkenkamp 455, Maarssen 
26 Reviews
9,8
Introductie
Streef je al jaren naar een gezonder lichaam en een vitalere levensstijl, maar vind je het moeilijk om je doelen te bereiken? Als jouw persoonlijke trainer en voedingscoach sta ik klaar om je te begeleiden op deze reis naar een betere versie van jezelf. Samen zetten we haalbare doelen op het gebied van afvallen, spieropbouw, energieverbetering, vitaliteit en conditieopbouw.
Mijn aanpak is persoonlijk en op maat gemaakt. Ik begin met een grondige evaluatie van je huidige fysieke staat, inclusief metingen van vetpercentage, gewicht en lengte. Op basis van deze gegevens ontwikkel ik een voedingsplan dat niet alleen effectief is, maar ook gevarieerd en aangepast aan jouw persoonlijke smaak en levensstijl. Vergeet eentonige diëten; ik zorg voor een rijke variatie aan voedingskeuzes die je zullen helpen je doelen te bereiken zonder dat je plezier in eten verliest.
Elke week passen we het plan aan op basis van je vorderingen en feedback. Dit dynamische proces garandeert niet alleen resultaten, maar zorgt er ook voor dat je gemotiveerd blijft en de veranderingen als positief en duurzaam ervaart.
Ben je klaar om de stap te zetten naar een gezonder en energieker leven? Neem contact op om een vrijblijvende offerte aan te vragen en ontdek hoe ik je kan helpen jouw persoonlijke doelen te bereiken. Laten we samen werken aan een blijvende verandering!
Expertise
persoonlijke begeleiding ( op )
duo training
groepstraining
algemeen welzijn verbeteren
spieropbouw
conditie verbeteren
afvallen of aankomen
thuis
verbeteren van flexibiliteit en mobiliteit
bedrijfsfitness
buiten
Ervaring
4 Jaren in bedrijf
26 Reviews
Reviews
9,8
26 reviews van 1 bron
Caspar Zijlstra
5,0
15 Jun 2025
Google
Met Bas en Sabine wordt sporten weer leuk! Echt een toegevoegde waarde wanneer ze elke keer meekijken met je houding, conditie en je helpen met motiveren. Het voedingschema is zeer gevarieerd en makkelijk. Twijfel je? Gewoon bellen, dan ben je gauw weer in shape!
Danielle Willems
5,0
19 May 2025
Google
Erg blij met Bas! Ik had beweging te lang vooruit geschoven. Babies, slapeloze nachten en daarna weer druk op werk: ik werd dikker en bewegen kostte me steeds meer moeite. Bas kan ervoor zorgen dat je goed opbouwt en toch pittige trainingen krijgt, maar niet te ver over het randje van je kunnen. Daarnaast is het bij Bas ook gezellig: hij kletst je zo door een oefening heen en de tijd vliegt zo voorbij. Na een half jaar ben ik weer zo ver dat ik ook weer naar de sportschool durf. Ben ontzettend blij dat ik deze stap genomen heb.
Annemieke Geertsema
5,0
02 Dec 2024
Google
In de afgelopen maanden heb ik bij Bas gesport omdat ik Longcovid heb ik het sporten alleen niet echt goed lukte en ik graag wat kilo's kwijt wilde voor mij bruiloft. Bas heeft mij hier heel fijn bij geholpen! In combinatie met goed vol te houden (en lekkere recepten) voedingschema's is mijn doel bereikt!
Mariska van den Assem
5,0
29 Oct 2024
Google
Na een paar maanden volgen op instagram toch de knoop doorgehakt en samen de uitdaging aan gegaan om personal training te gaan volgen bij Bas. We zijn begin september gestart, mijn man en ik en tot op heden nog geen moment spijt. Voedingschema is prima te volgen, al waren de lessen in het begin pittig, ook die gaan steeds beter zonder ongemakken. Daarbij voelen we ons een stuk fitter. Dus wil je pt gaan volgen....ga naar PT weidema. Top begeleiding en fijne lessen! Groetjes Addy en Mariska
Natasja Hablous
5,0
21 Oct 2024
Google
Na een paar jaar klachten, te weinig sporten en wisselend voedingspatroon het roer omgegooid. Na een revalidatietraject heeft Bas mij geholpen en uitstekend begeleid naar een regelmatige sportroutine dat ik met plezier vol houd! En niet onbelangrijk: mooi resultaat in gewichts- en vetverlies. En met de voeding zit ik ook weer helemaal âon trackâ! Kortom een leefstijlommezwaai in 6 maanden, bedankt Bas!
